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Gesunde Ernährung

Elternabend in unserer Kita Stiftstraße: „Gesunde Ernährung von Anfang an“

Am 6. Mai fand im Rahmen des Verbundsystems zwischen dem Montessori Kinderhaus Lemgo und unserer Ev. Familienzentrum Kita Stiftstraße ein gemeinsamer Elternabend zum Thema „Gesunde Ernährung von Anfang an“ statt.

Geleitet wurde der Abend von Frau Hesse – staatlich geprüfte Diätassistentin und Diplom-Ingenieurin der Lebensmitteltechnologie. Mit viel Fachwissen, anschaulichen Beispielen und alltagstauglichen Tipps begeisterte sie die Teilnehmenden und ermöglichte einen offenen Austausch.

Was Kinder wirklich brauchen – die Grundlagen gesunder Ernährung

Frau Hesse erläuterte auf verständliche und anschauliche Weise, welche Nährstoffe Kinder für eine gesunde geistige und körperliche Entwicklung benötigen. Dabei betonte sie die Bedeutung einer ausgewogenen, frischen Ernährung. Sie zeigte auf, wie Eltern ihre Kinder von klein auf für gesunde Lebensmittel begeistern können.

Ein zentrales Thema war die kritische Auseinandersetzung mit Fertigprodukten, insbesondere solchen, die gezielt an Kinder vermarktet werden. Frau Hesse erklärte, welche versteckten Inhaltsstoffe wie Zucker, Zusatzstoffe oder ungesunde Fette häufig enthalten sind – und warum es so wichtig ist, darauf zu achten.

Alltagsnah und praxisbezogen – Tipps für zu Hause

Ziel der Veranstaltung war es, Eltern praxisnahe Informationen und alltagstaugliche Anregungen zu geben, wie sie ihre Kinder von Anfang an gesund und ausgewogen ernähren können. Dabei ging es unter anderem um empfohlene Lebensmittel und sinnvolle Portionsgrößen für Kinder im Vorschulalter.

Anhand anschaulicher Beispiele wurde deutlich, wie eine gesunde Ernährung das Immunsystem stärkt und die Konzentrations- und Lernfähigkeit fördert.

Raum für Austausch

Zum Abschluss hatten die teilnehmenden Eltern die Möglichkeit, in einer offenen Fragerunde individuelle Anliegen zu besprechen. Frau Hesse gab hilfreiche Tipps, wie gesunde Ernährung im Familienalltag gelingen kann – von der Essensplanung über das gemeinsame Kochen bis hin zum bewussten Umgang mit Süßigkeiten.

Wir bedanken uns herzlich für den gelungenen Abend und freuen uns, das Thema gesunde Ernährung auch weiterhin aktiv im Kita-Alltag der Kita Stiftstraße zu fördern.